タイに伝わる伝統的な健康法

※ヌアボーランは、一般に「タイ古式マッサージ」として知られており、ここでも便宜上「マッサージ」という言葉を用いて説明しておりますが、日本国内でいう「マッサージ」ではありません。ヌアボーランはリラクセーション効果の高い健康法です。

○ヌアボーランとは

タイ語のヌアット＝マッサージ、ボーラン＝伝統、という意味です。
タイ古式マッサージでは呼吸のタイミングに合わせ、指だけでなく身体の力も使い、身体の硬さ・年齢・健康状態に応じたマッサージを行います。

タイ古式マッサージは古くはスコータイ王朝時代からのもので、インドのマッサージの影響を強く受けてできたものです。1836年バンコク王朝のラマ３世によってワット・ポーに医師が集められ、診療と薬草の調合法について1100種類の方法が壁に記されました。このほか医学関係の壁画もあり、ヨガスタイルのつぼを刺激するポーズをとった絵が８０枚と、マッサージのツボを示す図60枚が同様にしてその壁に記されました。現在これらは、本に編集され出版されており、その本の中の何冊かは、タイの厚生省に認められタイ古典医学の基本文献となっています。ワット･ポー（王立寺院）がタイ古式マッサージの総本山と呼ばれるのはそのためです。

２００４年１０月、ワットポー・マッサージスクールの上級コース、フットマッサージコースを修了し、認定証をいただきました。

ワット・ポー（涅槃寺）
リクライニング・ブッダと呼ばれる 寝釈迦仏さま	全長46ｍ！ 写っているのは知らない人･･･	足の裏に描かれた宇宙観 見事な真珠貝の象嵌細工！
お寺のマッサージ場 週末は一杯！整理券をもらって待つ	仏教の聖樹、沙羅双樹 （たぶん・・・）	沙羅双樹の美しい花（だと思う） 綺麗に咲いていました、ラッキー！
	（注）沙羅双樹については、英語圏のツアーのガイドさんの説明を横から聞いただけなので、 　　とてもアヤシイですが、たぶんあってると思う・・・

　　

セン（エネルギーライン）

タイ古式マッサージ「ヌアボーラン」は、人体に「セン」と呼ばれるエネルギーラインが流れているという考え方の上に成り立っています。このエネルギーラインの考え方は、インドのアーユルヴェータにも存在しており、ヌアボーランが、インドを起源とするヨガの影響を明らかに受けていることがよくわかります。

ヌアボーランでは、エネルギーラインの中でも特に重要とされる１０本の全身のセンを刺激するようにして施術を行います。その中でも６本が足（足裏〜足の付け根）の部分に集中しているため、足の部分のマッサージからスタートします。そして、全体の中でも足への施術の割合が多くなっているのが特徴です。「セン」というエネルギーラインの存在自体は解剖学上確認できませんが、最近の研究によって、ヌアボーランの効果が、肉体や内臓に対して非常に有効的であると立証されはじめているのです。

　

○期待できる効果

エネルギーの流れを整えることで、新陳代謝が促進され、自然治癒力の働きをたすけます。
これによって、以下のような効果が期待できます。

運動不足やストレス解消
コリや痛みをとる
関節の動きを良くする
血液やリンパ液の循環を良くし、身体の免疫力をアップさせる
内臓が刺激され、正常な働きをたすける
筋肉疲労を取り除く
冷え性や肌の老化予防など美容に効果的
心身をリフレッシュし、リラックスさせる
各部症状の軽減など

○セッション

全身マッサージ　※女性限定 （男性は、女性同伴の場合のみ可）

約２時間かけて、全身をほぐし整えていきます。中国の経絡・ツボの手技にインドのヨガストレッチを加えたような施術です。痛気持ちいいマッサージと、思わず「おぉっ」と声が出てしまうようなストレッチで、体が軽く爽快な気分になれるでしょう。

ハーブマッサージ （現在休止中）

ワットポーで行われているマッサージの中で、最近注目をあびてきているのがこのハーブマッサージです。 数種類の薬草を調合し、それを叩きつぶして木綿の布で包み、さらにそれを蒸し器で温め､マッサージする身体の箇所に優しく擦り込むように押しつけ血行を促進させます。温熱効果と薬効による深いリラクセーションが得られます。
基本の全身マッサージにプラスして行います。

※筋肉の炎症による痛み、打撲傷、筋肉の疲労による痙攣などに効果があり、筋肉の萎縮や機能低下を回復させる役割を果たします。
また、新陳代謝を良くし､肌のキメを整えるなどの効果もあります。そして独特の薬草の香りが精神の緊張も和らげます。 タイでは、昔から産後の女性の体調を整えるためにこれらのハーブが使用されていました。

タイ式フットマッサージ（現在休止中）

ヌアボーランでは足への施術を重要視しています。フットマッサージは、足裏に全身が反射投影されているという理論に基づいています。また、心臓から送り出された血液を送り返すという重要な働きがあり、新陳代謝を活発にし、自然治癒力の働きをたすけます。（詳しくは、英国式リフレクソロジーの項をご参照下さい。）

クリームとオイルを用いて、足裏からふくらはぎにかけて丹念にほぐしていきます。マッサージ棒を用いますが、痛くはありませんのでご安心下さい。

足の角質取り（現在休止中）

足の裏、硬くなっていませんか？軽石でゴシゴシこすっても、なかなかスベスベにはなりませんよね。専用の道具を使って足の角質を取ります。一見きれいに見える方でも、驚くほど角質が取れ、ツルツルになります。

○セッションの流れ

１．カウンセリング
お客様の状態を確認し、安心して施術を受けていただけるよう、また、最適な効果を得られるよう、カウンセリングを行います。この際お聞きしたお客様の個人情報は、決して外部に漏れることはありません。

※ご注意
当サロンを快適により安全にご利用いただくために、下記の項目に該当する場合はスタッフにお申し出ください。

○ 食後１時間以内の方
○ 泥酔状態の方
○ 高熱のある方
○ 生理中・妊娠中の方
○ 糖尿病の方
○ 骨粗鬆症の方
○ 伝染病の方
○ 高血圧の方
○ 狭心症・心筋梗塞または既往症のある方
○ 脳腫瘍・脳溢血・脳梗塞または既往症のある方
○ 足に重度の水虫・炎症のある方
○ けが・捻挫などの異常のある方
○ 静脈瘤のある方
○ ヘルニアや骨に異常のある方
○ 通風・リュウマチの方
○ お医者様にかかっていらっしゃる方

上記いずれかの状態にある方は、施術を受けていただけない場合、または主治医の許可を必要とする場合がございます。

２．施術
まず、フットバス（足湯）に入っていただきます。
その後、施術。マッサージとストレッチを行いますので、なるべく薄手の柔らかい衣服をご用意下さい。フットマッサージの場合は、膝上までめくれるもの。（貸し出しもあります）

３．お茶
施術後は、新陳代謝が活発になっています。水分を補給し、老廃物の排出を助けましょう。温かいハーブティーで、さらにリラックス・・・


○セッション後

１回の施術で完全に改善されるとは限らないことを御承知下さい。お客様の状態によっては、続けて受けていただく方が良い場合があります。また、他の技術との併用もできますので、施術者にご相談下さい。